导语：小编为大家汇总了几个能快速减肥瘦身的好方法，让你轻松摆脱赘肉，瘦出性感曲线，做个迷人的瘦身美人。

 

 

　　


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　　如果你想要轻松减肥那就赶紧过来看看小编为大家推荐几个的小方法吧，只要坚持使用就能轻松摆脱肥胖，瘦出性感好身材哦，感兴趣的MM赶紧来试试吧。

　　快速减肥瘦身方法：炮弹式瑜伽

　　瑜伽老师说，在做炮弹式动作的时候，会刺激到我们的腹部脏器，促进肠胃蠕动，增强腹部肌肉及排便相关肌肉群的力量，从而改善便秘问题和消除腹部多余脂肪。

　　Step 1：仰卧在垫子上，两脚并拢，双手放在身侧地面上

　　Step 2：首先将右脚膝盖弯曲，然后将右脚抬起，双手手指交叉抱住右膝盖。