导语：如果你是个不爱运动的懒人，却又幻想着能轻松减肥瘦出性感，那怎样才能实现这个愿望呢？其实很简单，小编将为大家推荐几个简单的瘦身运动，让你加速燃脂甩赘肉。

 


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　　在家中漫步

　　走路已经被认为是最简单和有效的锻炼方式了。普通人的日常推荐走路数量是一万步，但有部分人的锻炼数量还远远不够。所以在客厅里看电视时，放一个计步器在身上，边在客厅中行走，边计量走路数量，弥补外出运动的不足。如果你特别的不爱运动，那不妨赶紧在家中慢走吧。常这样练习能轻松瘦出性感美腿哦。