导语：很多人都在追求快速瘦身方法，但往往都不尽人意。小编将为大家推荐几组简单的瑜伽减肥运动，让你快速摆脱赘肉，瘦出性感曲线，从而成为妖娆的瘦身美人。

 


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　　瑜伽减肥运动一：

　　Step 1：抬头挺胸瘦腹，双脚合并，笔直站立。

　　Step 2：向前抬起左手，右脚往后紧贴臀部，然后右手拉着右脚向上伸展，身子向前倾。注意右手要高与肩膀。

　　Step 3：10秒后身体恢复原位，换左脚。每天一次，每次20下。

　　该运动能使身体脂肪加速燃烧，还能使肌肉变得紧实，从而达到减肥瘦身的效果。

　　瑜伽减肥运动二：

　　Step 1：抬头挺胸，双脚岔开，比肩宽10cm，目光直视前方。