导语：小编将为大家推荐简单的4式减肥瘦身瑜伽运动，让你轻松拥有苗条曲线，瘦出性感好身材，想要快速成为众人追逐焦点的MM赶紧过来看看吧。

 

 

　　


(点击图片进入下一页)

 

　　减肥瘦身瑜伽

　　MM们想要吸引他人目光吗？那就赶紧过来练习简单的小运动吧，只有这样才能快速塑造出性感的好身材哦，感到心动的MM赶紧过来看看吧，只要花上些许时间就能让你瘦出S曲线哦。

　　膝靠胸运动

　　仰面躺在床上，双腿伸直，抬起的左腿，把双手放在大腿后面抓紧。轻轻的把你的膝盖拉向你的胸部，直到你感觉到大腿背部轻微的拉伸。保持这个动作 5到10秒。不要把你的手放开，抬起你的头，把你的前额抬向你的膝盖。再保持5到10秒钟，然后慢慢的回到初始位置。换你的左腿重新做。每条腿做3次。