导语:简单的6招就能让你华丽转变,轻松成为性感的瘦身美人哦。如果你还在为自己走样的身材感到烦恼,那就赶紧动起来吧,只有运动才能让你轻松燃脂甩肉哦。

 

 

  


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  瘦身美人轻松塑造:弯曲前倾式

  呼气,膝盖弯曲,身体向前倾,将身体置于大腿前方,保持胳膊伸直并且十指握紧,抬起胳膊,翻转过头顶,指向你的前方。

  瘦身美人轻松塑造:后仰式瑜伽

  站直,双脚分开,位于臀部外侧,双手在身后十指相握,吸气,背部慢慢向后仰,抬起胸部,肩膀向下。