预防肠炎的重要性肠炎是指小肠或者大肠发生的炎症性疾病，引起肠胃不适、腹泻、呕吐、发热等症状。肠炎可以是由病毒、细菌、寄生虫等引起的传染病，也可以由药物、放射线等因素引起的非传染性疾病。虽然肠炎对身体并...

预防肠炎的重要性

肠炎是指小肠或者大肠发生的炎症性疾病，引起肠胃不适、腹泻、呕吐、发热等症状。肠炎可以是由病毒、细菌、寄生虫等引起的传染病，也可以由药物、放射线等因素引起的非传染性疾病。虽然肠炎对身体并没有很大的危害，但是对于身体机能弱的人来说，如老年人、婴幼儿、孕妇等人群，肠炎的危害性则大大提高。本文将讲述人为什么会得肠炎，并提出预防肠炎的一些措施和需要知道的事情。

为什么会得肠炎？

1.饮食不当

肠炎通常是通过食物、水源传播的。如果饮食不卫生，通过食物、容器、器具、人群之间的交叉感染等途径，就很容易从病毒、细菌等病原体进入体内引起肠炎。另外，食用太多的辛辣、油腻、刺激性的食物，或者饮用过量的刺激性饮料，也会对肠胃造成一定的伤害，从而导致肠炎的发生。

2.不良生活习惯

例如不洗手、不勤换洗衣服、使用公共浴室等地方卫生条件不佳、长期处于高负荷工作状态、过度疲劳等因素都会降低身体免疫力，此时身体抵御细菌、病毒的能力下降，很容易引起肠炎。

3.环境污染

如果居住或工作的环境污染严重，如下水道、垃圾堆积、动物粪便污染等，那么相关的病毒、细菌就会在污染源处猖獗繁衍，如果人们没有注意个人防护措施，就容易被感染，导致肠炎。

预防肠炎的措施

1.饮食卫生

保持饮食卫生至关重要，尽量不要食用太多的辛辣、油腻、刺激性的食物，同时要保持食物、容器、器具、人群之间的交叉感染等途径清洁卫生。饮用水也要注意卫生，选择经过高温加工或过滤的饮用水，或者自己开水烧沸。

2.形成健康的生活习惯

养成勤洗手、勤换洗衣服、使用公共浴室等场所注意卫生、减少长期处于高负荷工作状态下、提高免疫力的健康生活习惯。

3.保持环境清洁

定期清理居住或工作的环境，注意下水道、垃圾堆积、动物粪便等污染源处的清洁维护。

需要知道的事情

早期肠炎刚刚出现时，症状通常比较轻微，例如食欲不振、腹闷等异样，虽然看起来比较无关紧要，但是这些症状通常是肠炎早期的信号。如果不及时采取措施治疗，可能会使病情恶化，如出现剧烈腹痛、严重呕吐、污血便等症状，这些症状都需要及时就医治疗。

结论

肠炎虽然对身体并没有很大的危害，但是预防肠炎很重要。保持饮食卫生、养成健康的生活习惯以及保持环境清洁，这些都是预防肠炎的重要措施。另外，初期的肠炎症状不要轻视，及时去医院检查治疗也非常重要。

核心关键词：肠炎、预防肠炎、饮食卫生、病毒、细菌。