老年人皮下出血的成因及预防措施老年人的皮下出血是一种常见的现象，在我们的日常生活中也比较常见。如果不注意，可能会对老年人的健康产生一定的影响。老年人皮下出血的造成有哪些因素？如何预防呢？下面为大家详细...

老年人皮下出血的成因及预防措施

老年人的皮下出血是一种常见的现象，在我们的日常生活中也比较常见。如果不注意，可能会对老年人的健康产生一定的影响。老年人皮下出血的造成有哪些因素？如何预防呢？下面为大家详细介绍。

一、老年人皮下出血的成因

1.萎缩性皮肤

随着年龄的增长，皮肤的弹性和韧性都会逐渐下降，皮下组织变得趋于脆弱，皮肤的下层更容易因为轻微的撞击，外伤等原因而发生皮下出血的现象。

2.血小板减少

随着年龄的增长，人体的生理机能逐渐下降，造成了机体本身的细胞的合成能力和结构上的变化。比如，老年人体内的血小板数量逐渐减少，其功能也逐渐下降。面对外界对皮肤的伤害，造成皮下组织中小的血管直接破裂的情况就越来越多了。

3.大量使用抗凝剂

老年人群体中，心血管疾病比较普遍。为了预防血栓的形成，不少老年人在日常生活中需服用抗凝剂，而这种药物实质上就是一种使血液减少凝固和减少纤维素聚集的药物。即使“滴答滴答”的就是一点小磕碰也有可能造成皮下出血。

4.铁质不足

铁元素是血液中唯一能够转运氧气的微量元素，而且它可以促进血红蛋白的合成。如果老年人缺乏铁质，那么将会导致血液的黏度增大，同时很难产生新的血小板。这在一定程度上也会加剧皮下出血现象的发生。

二、老年人皮下出血的预防措施

1.温和缓慢的按摩

按摩是一种很好的放松身体，舒缓肌肉和骨骼的方法，同时它也有助于改善血液循环和缓解皮下组织的疼痛。但是，老年人皮下出血的几率比较高，需要注意按摩的力度和频率，不能过于激烈和过度。

2.保护皮肤

老年人皮肤的弹性和韧性都比较低下，容易发生皮下出血。建议老年人在日常生活中要注意身体保护，比如，在外出时要穿鞋子、穿长袖衣服等。

3.减少药品的使用

很多药物本身具有导致皮下出血的潜在因素，如果用药不当，就容易造成这样的现象。因此，老年人在用药时，一定要听从医生的建议，按照医嘱来服用药物，并保持药物间的间隔时间。

4.补充铁质

为了确保神经和身体功能的正常运转，老年人需要适当的摄取营养物质。铁质在此中显得尤为重要，它可以预防贫血，同时还能帮助人体摄取氧气。所以，老年人需要尽可能多的增加含铁质量高的食品的摄入量，比如瘦肉、蔬菜、豆类等食物。

核心关键词：皮下出血、老年人、预防。