导语：如果你想要瘦腰，如果你想要瘦腿，如果你想要瘦全身，那就赶紧过来看看小编为大家推荐的减肥瑜伽运动吧，只要常练习就能赶走身体赘肉，塑造性感的好身材。

 

 

　　


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　　怎样快速减肥

　　简单的减肥瑜伽运动能让你的身体得到充分的锻炼哦，同时能有效的促进脂肪燃烧，还能让你的腰部、腿部肌肉变得更加紧实，如果你长时间练习这个运动，那你一定能轻松摆脱赘肉，快速成为性感的瘦身美人哦，感兴趣的MM赶紧过来尝试看看吧。

　　减肥瑜伽运动：体侧伸腿瑜伽

　　坐姿，右腿弯曲，右脚尽量靠近身体，左腿伸直指向外侧，脚面绷直，左臂伸直，左手置于左腿上，右臂环绕过头顶，手指指向下方，肩膀尽量向左下方压。