导语：如果你想要足不出户也能轻松拥有性感好身材，那就赶紧过来看看小编为大家推荐的几个减肥瑜伽运动吧，只要花上些许时间就能轻松改善身体轮廓曲线。

 

 

　　


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　　减肥瑜伽运动能瘦

　　简单的减肥瑜伽运动能让你轻松燃脂享瘦，如果你想要轻松的摆脱身体肥胖，俺就赶紧过来看看小拜年为大家推荐的简单的小运动，只要花上些许时间就能轻松拥有性感曲线哦。

　　牛面式瑜伽

　　功效：伸展平日少用的胸部、手臂、后背肌肉群，尤其是肩部关节的活动角度，借此放松因紧张而紧绷的双肩，若双手无法互握，可借助毛巾达到用力伸展的目的。

　　次数：初学者每次保持5个呼吸，每边做2次，其后视个人情况增加次数。