为什么来北京皮肤变差，北京的空气质量如此之差，致使皮肤失去了健康光泽

北京是中国的首都，也是中国的经济文化中心，但是它的空气质量却一直备受诟病。北京空气中的颗粒物、二氧化氮等有害物质含量较高，会对人体造成极大的伤害，其中皮肤也是受到影响的重要部位之一。

北京不仅有着高浓度的PM2.5，还与此同时伴随着复杂的气候和高温干燥的环境。这样的天气加上过度的空气污染会让皮肤变得非常干燥，且不易恢复。

干燥的皮肤缺乏水分，皮肤角质层变得更加厚重，这也就导致肤色暗沉，失去了原有的光泽。同时，皮肤越来越脆弱，外界的刺激会导致更多的过敏、痒痛等不适症状。

空气中的有害物质过多，会让人体的抗氧化能力下降，从而加速皮肤的老化。空气中的自由基和致癌物质可以破坏细胞膜，影响细胞代谢和修复，对皮肤的寿命也造成了很大的影响。

想要拥有健康的皮肤，提高自身保护是非常重要的。在北京这样的高污染城市生活的人们必须要特别重视这一点，日常生活中的保护方案也会对皮肤的健康产生积极的影响。

除了加强防晒，勤洗手、勤洗脸、及时补充营养也是非常关键。此外，平时饮食也要多注意，多吃一些富含维生素A和维生素C、油酸和亚麻酸等成分的食物，也可以在一定程度上起到呵护肌肤的功效。

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