随着社会的发展，孩子们的生活方式与以往不同，更多的课业压力，较多的时间用于看电视、玩游戏等久坐活动，也增加了孩子们患高血压的可能性。
此外，不健康的饮食习惯也会导致血压升高。较多的食用饱和脂肪酸、高糖、高盐等食物，缺少膳食纤维、维生素等营养素，都会对孩子的健康产生负面影响。
还有一种情况是家族史，如果家中有成人患有高血压，孩子患高血压的风险也会增加。
2.多方面进行预防为了预防孩子患上高血压，家长需要从多方面进行督促，传授健康生活的知识。首先是控制饮食，孩子在日常饮食中应当注意摄入平衡的膳食，尽量少食含油脂高的食物和高糖、高盐食物。
其次，减少久坐时间，每天合理安排孩子的活动，多出门走走。可以通过陪孩子外出运动或开展家庭户外活动，让孩子更有机会参与到户外奔跑、打球等有益的活动中。
最后，家长需要教育孩子保持良好的心态，避免过分紧张、焦虑等负面情绪，家长可以鼓励孩子多与同龄人交往、参与一些有利于情绪放松的活动。
3.如何检查孩子的血压孩子的年龄不同，血压标准也有所区别。一般来说，2岁以下婴幼儿的最高安全血压值是100/60mmHg，3-5岁的最高安全血压值是110/70mmHg，6-9岁的最高安全血压值是120/80mmHg。10岁以上的孩子则要根据性别和年龄等因素进行血压标准值的计算。
当发现孩子有快速发展或频繁头痛、眼花、晕倒等症状，或者在医疗检查过程中被发现血压异常时，家长应当带孩子到医院进行检查。这样可以及早发现问题，及时进行检治，避免引发动脉硬化、心脏病等后果严重的疾病。
4.总结孩子血压升高不仅会影响孩子的身体健康，长期患病也会影响他们的学习和生活。家长应该多方面进行预防，让孩子对高血压的了解与认知降至最低。当孩子发现有异常症状时，家长需要及时发现、及时治疗。
3-5核心关键词：孩子，高血压，预防，检查，不健康饮食
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