儿子学校提前放暑假了，昨日接回家。一看他，又瘦了，63.5公斤，光脚1米76的身高。他说在学校每天跑步半小时6公里，每天做一百个俯卧撑加上举哑铃，还撩起衣服，让我看他的身材和肌肉。

我说，不错，身材出来了，肩宽腰细，后背呈现好看的倒三角形，几乎看不到啥赘肉了，手臂肌肉还行，身材肌和腹肌隐隐出现还不是很明显。他说，肌肉不是那么好练的，后面还要坚持！

晚上我和他聊健身话题，对现在的年轻人刮目相看。

他除了每天坚持跑步运动锻炼，还研究食谱和热量。不但戒掉了不健康食物，如所有的甜食饮料油炸食品和面包蛋糕之类的零食，而且一日三餐尽量选择“轻食”，多素少荤，主食吃杂粮米饭，荞麦面，粗粮，晚饭更是清淡。为了更好的补充营养练出肌肉，他还搭配着服用健身达人推荐的国外进口蛋白质粉。

这种健康的生活方式，带来的不仅仅是好看的身材与良好的身体素质，更对他未来的一生有益。所以力挺！

有时想想命运也有意思，一切只能随缘。像我这么懒散的妈妈居然生出如此自律的孩子。而我的女友热爱运动坚持瑜伽，把自己的身材保持得非常棒，对女儿却无能为力，女儿超重很多，急需要漂亮，却丝毫不重视。母女两个简直不像是一家人，反差实在太大了。

儿子买的这个蛋白质粉，七八百元一桶。只要是对健康有利的，我都支持！