毛发的生长呈周期性，一般情况下，毛发的生长要经过生长期、退行期和休止期三个时期，其中，休止期持续约2-3个月，此时头发停止生长并逐渐脱落，为正常的生理现象，但对于女性而言，若长期出现难以干预的头皮出油严重、发丝干枯断裂等等状态，与“休止期脱发”的良性生理原因不同，一定程度上反映自身当前备孕状态！

备孕女性如何区分休止期脱发？

毛发生长周期包含生长期、退行期、休止期。

●生长期：此时期无需担心毛发脱落，毛发以每天0.3-0.5mm的速度缓慢生长，用手不会轻易扯断发丝，是头发最黑、最强韧的时期。

●退行期：此时期的毛发已停止生长，毛囊向深处退缩，发质也开始变得黄、细、软、塌、韧性差，通常会持续4-6个星期，大多数出现在秋、冬季。

●休止期：此时期的毛囊开始萎缩，在日常打理头发时可以明显发觉多簇脱发，为正常的生理性现象，一般维持2-4个月脱发的现象即会减轻，毛囊开始长出新的毛乳头。

特别提醒：若脱发时长超过一个季度，并伴随着头皮出油、发痒，梳理时发丝经常性从中间断裂、细软无光泽，说明已超出周期性脱发的范畴，是备孕女性内在亚健康的一种表现。如果有备孕的朋友遇到这种情况建议尽早去医院治疗