十大补肾壮阳蔬菜

日常饮食中经常吃补肾十菜是有用的！易成笔记

补肾十道菜?

现在整个社会都提倡关心男人的健康。我们知道健康与饮食是分不开的。因此，如果我们想关心男人的健康，我们必须从关心他们的日常饮食开始。以下菜肴对男性的保健和补肾壮阳非常有用。如果你爱他，就给他做吧。

第一道： 将核桃仁10克，山茱萸肉9克，补骨脂8克入肾，缝好切口，煮熟食用。 第二道： 羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。 第三道： 羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同时炖煮，弃药渣，吃肉喝汤，一天一次。 第四道： 鹿肉50克，加入枸杞，何首乌适量炖，弃药渣，吃肉喝汤。 第五道： 狗鞭10克，煎服，每晚一次。 第六道： 狗肉250克，黑豆50克，配盐姜、五香粉和少量糖，一起煮。 第七道： 一只公鸡，去香肠，切碎，加油，盐炒熟，碗中加入糯米酒500克，隔水蒸熟。 第八道： 麻雀2只，去毛及骨，加菟丝子，枸杞各25克，共煮熟，弃药渣，吃肉喝汤。 第九道： 韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子等，共10克，每天2次，温开水送服。 第十道： 一个猪肾，淮山药，15克枸杞，12克山茱萸肉，放入沙锅，加水煮汤，吃肉喝汤。