为什么早上起来手指肿(睡醒后为何手指会肿胀？)

许多人在早上醒来之后都会发现自己的手指有些肿胀，这是因为身体在睡眠中处于松弛状态，导致局部的循环不畅。以下是可能导致手指肿胀的原因。

如果你醒来后发现自己的手指特别干燥，那可能是由于水分摄入不足造成的。缺乏水分会导致血液黏稠度增加，血流速度变慢，血液循环就会难以到达手指，造成肿胀。

如果你经常使用手部，如打字、握笔、拨弦等，那么手指会慢慢疲劳，容易发生局部的肿胀，这是因为久坐打字一天下来，手指关节不断运动，劳损肌肉，关节周围的组织受损，引起肿痛。

长时间保持一个姿势也会导致手指肿胀。久坐在办公室一整天后，很容易让血液循环缓慢，肌肉组织收缩，造成手部水肿，这是因为身体需要肌肉运动来刺激血液循环。

睡觉时如果手臂压在身体下面或是手掌朝上，手指的血液循环就会受到阻碍，造成肿胀。睡姿不当容易造成肌肉紧张、血液循环不畅，手指的血管受到限制，同时还容易产生麻痹或刺痛等不适症状。

如果你经常出现手指肿胀的问题，你可以通过适当的改善生活习惯来避免这种情况的发生。保持充足的水分摄入是预防手指肿胀的首要措施，此外，注意正确的睡姿和适度运动也是可以帮助你缓解手指肿胀的问题的。