油菜(BrassicanapusL.)是十字花科芸薹属(Brassica)的一种植物,既是油料作物,也是绿肥作物,含油量高,是我国主要的油料作物之一,也是中国菜肴烹调中常见的食材之一。
2.油菜为何称为油菜油菜为什么被称为油菜,其实很简单,就是因为其籽实里含有大量的脂肪油,可以提取出各种使用价值极高的油类。油菜籽实中的脂肪油含量高达30%-45%,可以作为烹调油、植物油的原料,也可以制成生物柴油、燃料油等化工原料,因此被人们称为油菜。
3.油菜的种类及特点油菜大致分为夏播型、晚熟型、冬播型等多个种类。其中,夏播型油菜生长期短,适应性强,产量稳定,因此成为我国主要的油料作物之一。晚熟型油菜则适合在北方农村地区种植,这种油菜生长期长,适应性强,抗逆性也比较好。冬播型油菜则是南方气候年温差较小的地区种植的主要品种,还可作为春季绿肥。
4.油菜的营养价值及食用方法油菜不仅是重要的油料作物,而且还是一种富含营养的蔬菜。油菜营养丰富,含有丰富的维生素A、C、钙、铁等,对预防夜盲、贫血等疾病有很大作用。食用方法也很多样,可以将嫩油菜叶洗净切碎,加入豆腐、鱼肉制成菜肴;也可以将油菜叶剁碎后加入蒸饺馅中,也可以用来烹制油菜花炒蛋、滑蛋油菜、油菜炒肉丝等多种菜肴。
关键词:油菜、种类、营养、食用方法。


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