我到45岁后不管是身体还是心理都发生了很大的变化。
家里压力越来越大
我到了这个年纪,家里老人都快80岁了,都老了,他们出现了很多的疾病。我的父母和公婆都患上了癌症,照顾他们还要给他们去治病这给我带来了很大的压力,不管是精神上还是物质上我都被压得喘不过气来。在这样的压力下,我自己也患上了甲癌,这真是雪上加霜。让我的压力真是越来越大。我还有个读大学的儿子,虽然他生活费等都自己赚,但等他读完书后要给他买房等,压力真是很大。
所以人到中年的我压力真是大得很。写在最后:女人四十以后无论是心理上,还是身体上都会慢慢变老,这是自然规律,只能顺其自然,坦然接受。到了四十后压力也是越来越大,也只能默默承担着,希望能早点好起来。
我不想过夫妻生活了,很少很少再有夫妻生活了。我到了这个年龄更年期就来了,这时雌激素的减退,我对夫妻生活就没有想法了。于是我和老公早就分房睡了,只想自己安静点,晚上能睡得踏实点就好。眼睛视力越来越差。现在的我看电视和看手机时,都觉得里面的内容很模糊,只有带老花镜才能看清字,一直眼睛不错的我现在也要带老花镜看东西了。听力也是越来越差,看个电视,刷个抖音都把声音调到最响,生怕听不见。如果你们小声跟我说话,我根本听不见,这给我的日常生活带来很大的不方便。月经不调了。本来月经很准的我今年开始二三个月才来一次,刚开始以为是患了什么病,后去医院查了说是进更年期了。出现了失眠的现象。以前我是倒头就能睡的人,可现在是晚上八九点玩着手机很想睡,一睡下去怎么睡都睡不着,翻来覆去到后半夜才能睡着。到了天不亮又醒了,这一醒再也睡不着了。
出现了更年期综合症。身体莫名其妙地出现各种不舒服,头晕,怕冷又怕热,有时大冬天身上还会出一阵大汗。心慌,手抖,还有出现了喉咙疼痛等问题,做了各种检查,查不出原因,最后医生说是更年期到了,这些都是更年期的症状,这才发现自己真老了。
体重增加了很多,出现了游泳圈,减肥很难减下去。一直身材不错的我,自进入更年期后,体重明显增加,特别是游泳圈大了很多。为了减肥,我尽量少吃还多运动,可就是减不下来。查了资料说到了这个年龄,代谢慢了下来,喝开水都容易胖。
人老先老腿,我的腿和腰都出现了不明的疼痛感。为了减肥我经常会去走路,散步,可一走路就会腿痛,膝盖疼,到医院检查说是膝盖有磨损了,开始有退化的表现。还有这腰,多坐会多站会都会很疼,去查了说是腰椎间盘突出,这都是变老的特征。
脸上,头发都出现衰老的迹象。洗完头,对着镜子用吹风机吹头发,发现好多白头发夹在黑头发里面,想拔也拔不完,只能任它长吧!眼睛周围布满了皱纹,眼袋像两个灯笼一样挂着,法令纹也是呈三角形倒挂在那里。现在真是连镜子都不敢照,更不用说拍照了。
开始注重养生了,再也不像年轻时那样任性了。现在不管是吃还是运动,都开始慢慢知道要养生了,要吃得清淡,这样才不会有三高,定时还会买点补品来补补身体,还会吃些钙片等防止身体的微量元素的不足。
还经常去散散步,跳跳广场舞等,这样来预防体不断地增加,防止各种病的到来。
不爱打扮,不爱漂亮了。一直身材不错的我,喜欢一年四季穿裙子,把自己打扮得美美的。可现在总是穿一套运动装,觉得穿得舒服就好,不在乎漂亮不漂亮了。
接着就是上班的不合群,已是大姐级别,感到很孤独。上班公司大多员工看到我都叫我大姐,这声大姐就知道自己已不年轻。看到他们80,90,甚至00后在一起玩王者荣耀,吃鸡等游戏时,我这70后只能看看,跟他们不能混一起了。
跟儿子聊天没有共同话题,出现了代沟。跟读大学的儿子说话聊天,总说不在一起。他说老妈你已经跟不上时代了,不要来干涉我的生活方式了,我总认为自己思想还是比较先进,开放的。其实这就是出现代沟问题了。
喜欢怀旧,常想过去的事情。一有空就会听着80年代的老歌,喜欢听四大天王,邓丽君等人唱的歌曲。听着歌还会去翻出老照片,回忆初中,高中时跟同学在一起的情景。
喜欢安静,独处。喜欢独自一人在家喝喝茶,看看书,养养花。再不想年轻时那样跟朋友一起逛街,疯玩了。
患有比较严重的强迫症。出门的时候老担心家门、车库门没关好,经常往返两次,就是为了确认门是否关好。还有车门也是,就怕自己没锁上。有时候非要掐一下自己的手或者胳膊,这才确定这事确实是干了!同时,这也说明记忆力确实是减退了。
牙齿好几颗下岗了,吃东西很多时候只能看看。我每天一直早晚刷牙,还隔几年去洗一次牙,自以为对牙齿保护得也够好了。可不知道什么原因,还是因牙齿松动,疼痛去拔了几颗牙,虽然补了,肯定没自己的好。吃有些硬的东西只能看看,只有下辈子再来吃了。
明显感到体力不支,今天累了,睡一个晚上就好不了了。这两天厂里工作忙,每天做得累死累活的,还加班加点的。小年青加到晚上9点还活蹦乱跳的,我到这个时间已没力气干了,感觉很累。本想睡个晚上明天就会恢复,可现在加一个班,三天都恢复不了。
接受新鲜事物接受度越来越低。
很多时候出门在外都是依靠儿子的帮助,对于手机的功能不愿意了解和学习,
愿意靠嘴打听路,碰到问题不是求助搜索引擎,第一反应是选择咨询别人。
变得爱唠叨,愿意重复同一件事情。
生活里对老公和孩子变得没有耐性,一件事不按照自己的心意改变就会翻来覆去地重复和唠叨。
虽然意识到这样不好,但是还会依然絮絮叨叨。真是变成一个爱唠叨的老太太了。
晚上不敢吃太饱,睡不着觉。现在的消化功能真是衰退了很多,以前晚饭能吃一大碗饭的我,现在吃小碗一碗还觉得饱,吃了以后,肚子涨涨得整晚都睡不好。这真是老了,消化功能等衰退了。
想问题比较慎重,不会为表象迷惑。现在我做事都是很小心,很慎重的,做一件事要考虑半天,考虑我该不该做,再也不会像年轻时那样鲁莽了,做事不考虑后果,想怎么做就怎么做,看来心态也真是有了很大的变化。
胆子变小,不敢轻易投资,不敢失业。我自2020年因疫情自家公司倒闭后,我再也不敢再轻易去做生意了,现在的我在打工赚钱,求稳当。连打工也不敢跳槽了,生怕没地方去,怕失业,上有老下有小的我哪敢失业呀!
胸部开始下垂,皮肤也开始没有了弹性,手背皮肤开始变得干瘪起皱。腿上的肌肉也松弛了下来,走起路来会抖动了,静止不动它就耷拉下来了,现在夏天再不敢穿短裤了。
脸上长了很多老年斑了。一直很光滑的脸现在无缘无故地长出好多斑出来,去医生看了说是老年斑。整张脸的皮肤也是暗黄的,一点气色都没有。
衣服不再是黑白灰了,会买鲜艳的颜色,喜欢穿带花的衣服,觉得越艳越漂亮。还喜欢穿金戴银的,觉得这样显得有富贵态 蕾
变得越来越抠门了,舍不得吃舍不得穿,把一分钱掰成两半花。以前的我三天两头买衣服,买吃的,现在我是能省则省,衣服等好几年没买了,觉得能穿就行,也不追求漂亮了 。哎!真是老了。
开始研究退休金和规划老年生活了,对晚年生活十分憧憬。我现在经常和差不多年龄的同事谈退休金的事,看我退休能拿多少钱,这个是我现在最关心的事。
我也很向往退休后的生活,在有资金的情况下,能去看看祖国的大好河山,这样一辈子活得也值了。
“三高”也慢慢逼近了,晚饭后不得不去锻炼身体了。近段时间我经常口渴想喝水,眼睛也觉得模糊,去验了个血糖说有点高了,医生说平时一定要多运动,还要忌口,不该吃的尽量少吃。
现在是每晚去跳广场舞,五十岁大妈广场舞是标配的运动吧!
骨质开始疏松,不敢做剧烈运动了。腿,腰经常疼痛。
我这腿走路多点就疼痛得很,去看了医生说是膝盖退化引起的,还有就是腰也不行,因腰部骨质疏松,疼得让我坐也不是站也不是,多运动更不是,一运动就腰痛,不知道该怎么办?
出现了经常想上厕所的症状。以前的我白天再怎么喝水也很少上厕所,现在我是不一会儿就要上厕所,去医院看了说是上了年纪尿道松驰导致的。
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