男士祛痘的有效方法

现在给大家介绍一下男士祛痘的有效方法

1：注意睡眠充足，有的男生很喜欢熬夜，熬夜不仅是痘痘的大敌，还很伤身体的，所以尽量少熬夜。来自都说美女是睡出来的，其实同样道理，男生也需要充足的睡眠时间，一般是在7~9个小时左右。

2：脸上有任苗工标菜弱愿不信兵山呢何青春痘、粉刺、暗疮等痘痘都不要自己在家用挤破，应该在医生的指导下，视痘痘的轻重程度使用专业手法妥善处理。

3：容易长痘痘的男性尽量少吃感光蔬菜，芹菜、香菜、白萝卜之类的感光蔬菜会使色素沉着更深。而含维生素c丰富的西红柿、猕猴桃、卷心菜等蔬菜水果都有利于抑制黑色素。

4：每天早晚洗脸时在清水中加一小勺甘油一小勺白醋(杀菌、消炎危静考力功能，而且无副作用)清洗一分钟左右把水倒掉，开始正常洗脸程序，洗完后可以涂点面霜和甘油。

5：治疗痤疮期间就要开始预防，保持规律的生活习惯，远离辛辣食品、油炸、高热量食品、烟、酒和酒精。饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。

6：养成运动的习惯，很多爱运动的男生一般都不会长青春痘，就算长也是很轻微的，因为运动可以促进新陈代谢，对保养肌肤是很有帮助，所以，长青春痘的男生平时可以养成运动的习惯。多运动，体内的毒素和皮肤的油脂就能跟畅通的排出来，对祛痘是很有好处的，也是一个防止长痘的好方法。

7：控油，很多时候，男生在痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面也不要太多，一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。

8：去角质，一个星期去两汉耐香妒次就足够了，不过还是要根据自己皮肤状态，皮始必村通掌义很赵染肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。

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