怎样进行肌断食

现在给大家介绍一下怎样进行肌断食

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1：肌断食是来自日本的皮肤护理的一种方法，简单来说就是是在皮肤状态不稳定的时候材扩套最血危案，减少护肤品的使用，给皮肤留出自丝主呼吸的时间，归零后再启动，之后对护肤品的吸收会更加顺畅。

2：DAY1：减福少保养品，停用浓稠的乳霜类，但是要做好清洁。

3：DAY2来自：停用美白、抗老、抗氧化等功能性产品，只保留最基础的保汽名级还此湿品，尽量选用液态且清爽的护肤民集已青划威合证具皮。

4：DAY3：短时期间不要化晶留检完乙越死反妆，保证睡眠充足，以温和的方式清洁肌肤，尽量不要用护肤品，感到干燥的时并握叶写答六派候用保湿喷雾。

5：DAY4：这时你会发现虽然少了层层呵护，但肌肤的状况大有好转。肌掉不封九川怀作断食期间配合饮食，尽量保持清淡，多吃新鲜水果。

6：DA叫坏河创补扬Y5：从今日起恢复日常保养，水-精华-乳液-面霜，一天加一瓶。

7：DA照Y6，7：根据自己的需求和肤质，进行保养。

8：肌断食有它的可取发建菜预阳采之处，但不代表适合每个人，要结合自己的肤质状况和现有情况去选择。且肌断食只是特殊时期缩形欢散承单的特殊护肤方法，虽然可以激发皮肤自己的防御力，但也千万不要把它当作长期的护肤方法。

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