怀孕为什么长胖,怀孕会增重的原因

怀孕为什么会长胖？这是许多准妈妈们最为关心的问题。随着孕期进程的推进，体重的增加逐渐成为了大多数准妈妈们的困扰。那么，究竟是什么原因导致怀孕后身体的变化呢？本文将从以下几个方面为你讲解。

怀孕会引起荷尔蒙水平的变化，这是导致准妈妈们体重增加的主要原因之一。在怀孕早期，孕激素的影响会导致代谢加快，而食欲却相对减小，因此有些准妈妈可能会因为胃口不好而瘦下来。但是在怀孕后期，荷尔蒙水平会重新调整，身体的代谢速度会减缓，同时食欲也会逐渐增加。这种荷尔蒙的变化，使得准妈妈们在孕晚期增重更快。

随着胎儿的增加，准妈妈的身体也会随之变化，体重自然会增加。这是由于怀孕期间，胎儿的体重、羊水、脐带和胎盘等肌肉体积逐渐增大，从而导致准妈妈身体总重的增加。研究显示，健康的孕妇在整个孕期内体重平均增加是10~14公斤左右，其中大部分增重发生在怀孕的后期。

怀孕后，准妈妈的血容量也会逐渐增加，以满足胎儿和母体的供应需求。一个健康的孕妇，整个孕期内血容量至少增加40%以上。这样的增加，会导致准妈妈们的体重和体积也随之增加。

怀孕后，你的身体会开始储存更多的脂肪，这是孕期增重的主要来源之一。除了脂肪，身体还会储存更多的水分，这是为了满足身体在孕期的需要，并且帮助胎儿、羊水、脐带和胎盘等重要器官获得水分。此外，怀孕后也可能因为食欲过度而摄入过多的热量，导致身体的水分和脂肪沉积更加显著。

总之，怀孕后体重增加是自然而然的现象，但是过度增加可能会对胎儿和母体健康产生负面影响。因此，准妈妈们需要控制好饮食和体重，合理分配营养和活动。当然，最好的方法是询问你的医生，如何帮助你减少不必要的孕期增重。

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