奥利司他为什么越吃越胖,奥利司他导致体重增加的原因是什么？

奥利司他是一种口服药物，通常被用于治疗高胆固醇和高甘油三酯血症。它可以阻止食物中脂肪的吸收，从而降低人体内脂肪的摄入量。因此，它被认为是治疗肥胖症的有效药物，可以减少脂肪在体内的积累。

奥利司他可以阻止食物中脂肪的吸收，但是它并不影响人体对糖和蛋白质的吸收。因此，当人们依靠奥利司他来控制体重时，他们可能会增加对糖和蛋白质的摄取。事实上，当食物的脂肪含量被减少时，人们可能会更多地吃其他类型的食物，这也会导致总能量摄入的增加。

此外，奥利司他也可能影响人体的胃肠道系统，从而使人们感到更饱，进而减少进食量。但是，这种影响是不稳定的，有些人可能会发生反弹现象，增加了进食量，并且增加了总能量摄入。

如果您在服用奥利司他的同时想要控制体重，您可以采用以下方法来减少药物导致的体重增加。

首先，您可以选择饮食更加健康的食物。通过增加高纤维，蛋白质和低GLY（血糖指数）的食物，您可以增加饱腹感，从而减少饥饿感，也减少了进食量。

其次，您可以从运动方面入手。适量的运动可以增加能量消耗，消耗多余的热量，为减少体重提供帮助。指南建议每周进行150分钟的有氧运动和至少两次的力量训练来保持健康状况。

虽然奥利司他被认为是一种有效的控制体重的药物，但它本身并没有降低总能量摄入。它就像其他药物一样，需要与其他健康的生活方式相结合，如饮食改变和运动计划。只有在采取全面的方法来控制体重时，才能获得最好的效果。

关键词:奥利司他,体重增加,饮食,运动