孕妇为什么不能吃绿豆，孕期禁忌：绿豆竟然也不能吃！

孕期禁忌：绿豆竟然也不能吃！

怀孕对于女性来说是一件充满喜悦的事情。为了保证身体健康，孕妇在饮食方面也需要特别注意，这其中就包括了一些禁忌食物，比如绿豆。那么，孕妇为什么不能吃绿豆呢？

一、绿豆会引起胎动不安

绿豆的性质比较寒凉，容易引起胃肠道不适，尤其是孕妇的胎儿在妈妈的肚子中发育迅速，免疫系统还不够健全。如果孕妇在饮食中食用绿豆，会导致胎儿胃肠道蠕动加剧，让胎动不安甚至胎儿发生疼痛。

二、绿豆营养物质不易消化

绿豆的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、淀粉、叶酸、维生素B和矿物质等，同时还具有清热解毒的作用。但是，由于其营养物质不易消化，孕妇在食用绿豆后，容易出现腹胀、胃口不佳、消化不良等症状。这些问题对孕妇和胎儿都不利。

三、绿豆中含有草酸

绿豆中含有草酸，对身体健康有一定的威胁性。草酸是一种有毒物质，长时间接触会对人体造成损伤。而孕妇的身体非常敏感，长时间食用绿豆，草酸的累积量可能受到控制，对孕妇的身体构成潜在的威胁。

综上所述，孕妇吃绿豆虽然有美容美肤、清热解毒的效果，但是也存在一定的风险。如果孕妇想要保障胎儿的健康，应该避免吃绿豆，可以选择一些营养丰富、易消化的食物。

关键词：孕妇、绿豆、禁忌食物、营养物质、草酸