脸上的青春痘是因为什么,脸上长青春痘的原因是什么？

青春痘，又称痤疮，是常见于青少年时期的一种常见皮肤病。其主要表现为皮肤油脂分泌过多，毛孔堵塞，因而形成红肿，丘疹、脓疱等表皮病变。青春痘的部位多见于面部、背部、胸部等地方；同时，其严重程度也十分因人而异。

长青春痘的原因十分复杂，主要分为内在因素和外在因素两个方面。

①内在因素

内在因素主要包括荷尔蒙水平的变化、遗传基因、免疫系统疾病等因素。荷尔蒙水平的变化是影响青春期青春痘的主要原因，尤其是睾酮和皮质醇分泌的增加，导致多种生物化学反应，促进油脂分泌。另外，若家族中有青春痘患者，个体就更容易遗传其病理特征；免疫系统疾病、肠道菌群失衡等也可能引发青春痘的发生。

②外在因素

外在因素则包括环境污染、作息时间不规律、饮食油腻或吃辛辣刺激食物等。环境污染会使皮肤表层积累垃圾等废物，导致毛孔堵塞；作息时间不规律则会使身体内分泌水平和作用时间紊乱，再加上睡眠不足则会压抑免疫功能，增加皮肤出现青春痘等疾病的难度。

想要预防青春痘，需要从内外两个方面加强保养措施。

①内部保养

维持规律的作息时间，每晚保证7~8小时的睡眠；饮食保持清淡、健康，多摄入富含维生素C、E等抗氧化成分的蔬菜水果。

②外部保养

正确使用护肤品，不要经常更改化妆品，保持皮肤清洁卫生，多使用沐浴露清洁体表污垢和油脂。最好只用温水，不使用热水，以免刺激皮肤，不要经常挤压青春痘，以免引起细菌感染。此外，还建议经常进行体育锻炼，增强身体免疫系统，预防青春痘等皮肤问题。

如果已经长了青春痘，就需要采取正确的方法治疗了。针对不同症状，可以选择使用一些有效的治疗手段。轻微的青春痘可以尝试使用杀菌止痘的化妆品，比如化妆水、面霜等；严重的青春痘则建议去医院就诊，医生可能会给出局部用药和内服药物联合治疗的建议。如果长时间自己治疗皮肤问题没有改善，就一定要去医院就医，以免情况恶化。

关键词：青春痘、保养、治疗、预防、内在因素、外在因素