为什么总吃不胖呢，为什么身材不胖却总是吃不饱呢

相信很多人都有这样一位幸运儿身边：那个总是能够大口吃肉、吃零食却总是不胖的人。你或许会很羡慕，但也有人因此非常纳闷：他们的身材为何无法增加，为什么总是吃不饱呢？其实，胖瘦跟身体内的物质代谢有关，不同人的代谢能力不同，这也就促使着我们的体重不同。

人们的食物消化、转化的速度是有区别的，这也意味着能量的消耗速度不同，大部分人吃进去的食物会先经过胃部消化，形成较大的组织块，就需要一定时间让肠道进行消化吸收。而有些人肠道消化转化速度就特别快，食物消化和吸收比别人快得多，然后转化为热量分解出去，这就相当于消耗了更多卡路里，维持了身体的代谢率，就会看起来比一般人消耗能量更快，自然体重不容易增加。

身体代谢率的高低也是影响胖瘦的关键因素之一，人体生命体征活动的基本代谢率也因此而形成。身体内的一些器官和肌肉也可以说是一个代谢的重要调节因素，肌肉是人体内能够消耗的热量来源之一，而且肌肉量相对较大的人体内代谢速率一般比较快，所以就算是在饮食上出现了小小的状况，也不容易堆积出多余的脂肪，并且保证了代谢率的良好状态。

此外，人们接触生活中也会出现压力和情绪波动，没准儿某些人的胃肠道发生了紊乱，抑或消化系统的功能失调，代谢率降低等。这个时候，身体的机能就不如平时那么出色，有时候也许会有饮食不当的现象，所以整理出这些因素会发现，食欲不振、胃口不好等等原因，都会影响到我们的食量不足，吃不饱的状况。

总体来说，无论是因为代谢速率、食物消化的快慢、意外伤病或是情绪波动等等原因，都会导致体重难以在短期内增加的现象，这是正常的身体反应过程，只要保持健康的生活习惯，就可以维持身体健康，不必为身体形态而过于担心。

身体代谢率、消化前期、食物消化、器官调节、心理压力。