为什么摔倒后全身酸痛，跌倒后身体处处疼痛，如何缓解？

为什么摔倒后全身酸痛，跌倒后身体处处疼痛，如何缓解？

摔倒后全身酸痛，跌倒后身体处处疼痛，是我们常常会遇到的情况。这些疼痛常常令我们难以忍受，甚至会影响到日常生活。那么，为什么会出现这种疼痛呢？如何缓解呢？本文将为大家介绍相关知识。

一、为什么会出现身体疼痛？

当我们摔倒或者跌倒时，身体会受到不同程度的损伤。这些损伤包括皮肤擦伤、肌肉拉伤、骨折等。当身体受到损伤后，会释放出脂质活性物质、花生四烯酸等炎症介质，引起局部组织红肿热痛反应。这些化学物质会使神经末梢变得敏感，导致疼痛信号传向大脑，从而产生疼痛感。

二、如何缓解身体疼痛？

1.冰敷

当我们受伤后，应该立即冰敷伤处。冰可以缩小血管，减轻炎症反应，减轻疼痛。在冰敷时，应该将冰袋或者冷敷布直接贴在受伤处，每次15-20分钟，每天多次。但是，在冰敷时，不要直接将冰袋或者冷敷布贴在皮肤上，否则会烫伤皮肤。

2.热敷

如果受伤过去一段时间（一般为48小时后），可以采用热敷的方法缓解疼痛。热敷可以放松肌肉，促进血液循环，加快受伤部位的恢复。但是，在热敷时，也不能直接将热敷布贴在皮肤上，否则会烫伤。

3.按摩

局部按摩可以加速血液循环，有助于减轻疼痛。但是，在按摩时，要轻柔，不要用力过猛，以免加重伤情。

4.药物治疗

如果疼痛较为严重，可以采用口服或外用的药物进行治疗。例如，可以用消炎药、止痛药、外用贴膏等药物缓解疼痛。

总之，当我们遇到身体疼痛时，应该及时采取措施缓解。如果疼痛较为严重，应该尽快就医，以免出现更严重的后果。

关键词：摔倒、疼痛缓解、冰敷、热敷、药物治疗。