高血压，又叫做高血压症，是一种常见的心血管疾病，是指动脉血压长期升高的一种病理状态。根据世界卫生组织的标准，收缩压≥140mmHg以及舒张压≥90mmHg，连续三次或以上可以诊断为高血压。正常的血压范围应该是收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg。
2.血压高的成因血压高的成因非常复杂，同时也是多种因素共同作用的结果。以下是引起高血压的主要因素：
（1）遗传因素：高血压具有一定的家族倾向性，父母患有高血压的孩子患病率也较高。
（2）环境因素：包括生活方式、老年人的生活方式和各种工作环境等。
（3）营养因素：长期大量的盐、脂肪和糖分摄入都可能导致高血压。
（4）心理因素：如长期焦虑、悲观、抑郁不开心等，也可能直接引起血压高。
3.高血压的危害血压高会对人体健康产生很大的危害。如果高血压得不到及时的治疗，可能会导致以下几种严重的疾病：
（1）心脏病：高血压导致心脏负荷过大，可能引起心脏病。
（2）脑血管疾病：高血压引起的脑血管疾病是导致卒中的一项主要危险因素。
（3）肾脏疾病：高血压会导致肾脏损伤，如果不及时治疗，可能会导致肾衰竭。
（4）眼部疾病：血压高会对眼部血管产生很大的压力，导致视力下降，严重的可能会失明。
4.如何预防和治疗高血压为了预防高血压，首先要保持健康的生活方式，合理的饮食结构，每天适量的运动是必不可少的。同时应该少吃烦腻、油腻的食物，少吸烟、少喝酒。
对于已经患有高血压的患者来说，要遵守医生的治疗方案，按时服用降压药，定期复查血压。并且应该保持心情愉快，避免长期焦虑，悲观、抑郁等负面情绪的影响。此外，控制体重、避免劳累和压力也是预防高血压的有效方法。
总结：
高血压病是一种常见的人类疾病，其成因非常复杂，主要是由于遗传、环境、营养和心理等多种因素共同作用的结果。高血压对人体健康产生的危害非常大，可能导致心脏病、脑血管疾病、肾脏疾病和眼部疾病等多种严重的疾病。因此，为了保障自己的健康，我们应该首先从生活方式和饮食结构开始入手，同时也应该遵守医生的治疗方案，定期复查血压。请记住，预防高血压比治疗后果更为重要。
关键词：高血压、成因、危害、预防和治疗
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