夏季高温闷热，人们不可避免地要在空调房间里消磨时间。但如果吹空调时间过久，人体易被寒气所侵袭，容易导致身体不适。由于空调室内温度偏低，加之人们经常将空调温度设定过低，使得新陈代谢过程减缓，身体的免疫力下降，因此易感染感冒等疾病。
2.长时间暴露在空调室内会使免疫力下降在空调室内较长时间暴露，由于室内空气流通不畅，细菌病毒很容易感染，若免疫力较差，容易导致发热、喉咙痛、腹泻、头痛头晕等一系列症状。因此，应尽量遵循科学的空调使用原则，保持房间通风，室温与室外温差要适当。
3.空调定期清洗对预防发烧十分重要使用空调时间过长，灰尘、细菌污垢在空调设备内部堆积，久而久之，容易产生异味或异物，使得人的呼吸系统受到伤害，引发疾病。因此建议空调使用一段时间后及时清洗，以保证室内空气质量，减少疾病的发生。同时，确保房间卫生清洁，尽量不吸烟，少食辛辣和油腻食品，提高身体免疫力，防止感染。
4.注意补水保湿，加强锻炼发热时要注意多给身体补充水分，躯体排汗，以保持皮肤湿润，增强皮肤屏障性。此外，适当的运动也可以帮助增加身体的代谢率，让身体保持活力，提高身体免疫力。
总之，空调是人们日常生活不可或缺的电器产品，但使用空调要注意细节，遵循科学的使用原则，加强身体锻炼，较少户外活动，进行预防措施，是预防发烧的有效手段。关键词：空调、发烧、预防、免疫力、清洗
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