脸上长小痘痘是为什么，面部长痘痘原因有哪些？

脸上长小痘痘是一件极为烦恼的事情，毕竟痘痘不仅会影响到我们的外貌，还会对我们的自信心产生负面影响。那么，面部长痘痘到底是为什么呢？下面就来说说面部长痘痘的原因。

皮脂腺的分泌量增加，油脂过多堵塞毛孔会形成粉刺和痘痘，若加上较为恶劣的气候状况、环境和心理紧张状态，就容易造成面部长痘痘。

饮食造成的长痘痘是非常常见的。经常过度食用辛辣食品、油腻食物以及含糖饮料会让你面部长痘痘。同时，饮食不规律、暴饮暴食能加速新陈代谢、使肌肤无法及时排出废物，也可能造成面部长痘痘。

人的身体有一个正常的作息规律，在这个基础上生理组织的进程和代谢的进程才会一步步逐次推进。然而经常熬夜或睡眠不足会破坏这个规律，原本应该排出的废物越积越多，加上瞌睡朦胧的状态，容易忘记进行基础的肌肤清洁，造成毛孔中的污垢堵塞，从而长出痘痘。

不注意化妆品的清洁可能会由于化妆品残留物导致毛孔堵塞，从而出现粉刺和痘痘。而含有刺激性成分的化妆品，则会伤害肌肤，导致出现面部长痘痘。

荷尔蒙水平的变化会影响到机体的代谢过程，导致肌肤产生生理的变化，进而导致面部长痘痘。青春期的孩子对于雄性激素较为敏感，这就是长痘痘的原因，而一些女性月经前长痘痘也属于同样的原因。

总之，面部长痘痘有很多原因，我们要根据自己的情况而作出相应的调整，才能够有效的避免长痘痘。平时我们应多运动、规律的作息、不要熬夜、不要过食辛辣油腻的食物、使用适合自己肤质的护肤品，将可以有效的预防长痘痘的产生。

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