为什么阳光下皮肤白，享受阳光，肌肤美白大有帮助

阳光是我们日常生活中必不可少的。在阳光的照射下，我们的皮肤变得更加光滑、柔软，并能够吸收到充足的维生素D。但是对于美白爱好者来说，他们更看重阳光对于皮肤的美白作用。为什么在阳光下皮肤能变得更加白皙呢？

阳光中的紫外线可以刺激皮肤中的色素细胞，这些细胞是负责给皮肤染上颜色的。在紫外线的刺激下，色素细胞会开始进行催化反应，使得黑色素的产生增加。但是一旦紫外线的强度太大，色素细胞就会被破坏，从而导致皮肤发生白斑和色素减退。因此，适度的阳光可以有效的美白皮肤。

虽然阳光对于皮肤美白有着很大的帮助，但是我们也应该注意一些防晒措施。特别是在夏天的时候，紫外线的强度更大，如果没有防晒措施，皮肤容易受到损伤。建议大家选择SPF值较高的防晒霜或者帽子、太阳镜等来进行防晒。

阳光不仅可以美白皮肤，而且还有很多其它的好处。比如说阳光可以促进钙的吸收，预防骨质疏松；阳光还可以促进身体的新陈代谢，增强免疫力等等。因此，在适度的情况下，大家可以多出门晒太阳，享受阳光的好处，让自己更健康、更美丽。

美白、紫外线、防晒