崴脚后为什么皮肤青紫，何故扭伤后皮肤变青紫？

崴脚是常见的意外伤害之一，当遭受到此类伤害时，人们经常会看到受伤部位皮肤变得青紫。这种现象背后的原理是什么呢？

这种现象的主要原因是因为崴脚或扭伤时，周围小血管被损伤或破裂，使得渗漏出来的血液沉积在皮肤组织下面，导致皮肤变成青紫色。这就是人们口中的“瘀血”现象，受伤部位会出现青、紫、黑等颜色。但是，这种现象只是严重程度轻微的表现，在骨折或其他更严重的伤害中，瘀血现象可能会更加严重。

崴脚后，这种现象通常会持续一段时间。这是因为身体需要时间来清理受伤部位的瘀血，同时小血管需要时间来愈合和修复，这个过程可能会花费数天到数周的时间。

扭伤通常是由于关节的过度伸张而导致的。这个过程中，肌肉、韧带和关节周围的组织可能会受到损伤，引起疼痛和肿胀。同样，破裂的小血管会导致瘀血，使皮肤变成青紫色。

此外，受伤部位常常会出现肿胀，这是因为身体开始运作来修复损伤，身体向受伤部位输送了大量的白细胞和炎症细胞，这些细胞会引起局部的肿胀现象。

1.冰敷。使用冰块或等同于冰块的物质，冰袋等其他工具冷敷受伤部位，可以起到缓解肿胀的作用，减轻疼痛，但是使用时需要注意时间，不能过长时间冰敷。

2.高枕纳足。高枕纳足可以减轻受伤部位的压力，同样有利于减轻肿胀和疼痛。

3.使用按摩。按摩有助于消散瘀血和缓解肌肉和韧带的紧张感。

4.适当运动。在康复时，适当的运动和牵拉可以帮助小血管愈合和修复，同时还可以增加肌肉的柔韧性。

总的来说，崴脚和扭伤后皮肤青紫是正常的生理现象，但是在康复过程中需要特殊的护理和时间让身体自己愈合。所以，如果遭受到此类伤害时，请尽快寻求医学帮助，确保受伤部位得到及时的治疗、护理。

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