为什么老是有炎症,为何容易患上炎症？

炎症是身体组织对受到刺激而做出的一种非特异性反应，通常表现为局部组织的红、肿、热、痛、失去功能，以及全身症状如发热、血白细胞增高等。炎症反应通常是人体系统对内外环境刺激的正常防御反应，其分为急性炎症和慢性炎症两种类型。

炎症的成因和外界环境和人体内部因素都有关系，一般情况下与以下四方面的因素有关：

感染：细菌、病毒、真菌或寄生虫等病原体，都可以引起感染性炎症。

物理因素：如机械损伤、放射线损伤等会引起细胞和组织结构的破坏而产生炎症。

化学因素：如刺激性气体、有机化学品等。被吸入或摄入到人体中后，会引起组织损伤，而出现炎症的反应。

自身免疫反应：当免疫系统异常的情况下，会把正常细胞误认为是外来病原体而攻击自身组织和细胞，出现炎症的反应。

很多人容易发生炎症就是因为免疫系统失调，无法适当的作出反应，引起炎症的反应。除此之外，以下三个原因也容易导致容易患上炎症：

生活习惯：常常熬夜、饮食不规律、缺乏体育锻炼模式，会使免疫力下降，导致炎症的风险加大。

环境因素：生活环境受到化学品污染，灰尘和过敏原等不良因素的影响也可能导致体内的炎症反应。

基因因素：有一些基因和某些疾病相关，容易患上炎症反应的人往往是这些基因的携带者。

预防和治疗炎症的方法包括以下几种：

保持健康的生活方式，如有规律的生活习惯、健康的饮食、坚持运动等。

控制环境因素，如减少与化学品接触，定期清洗家庭和办公场所。

加强个人卫生，避免污染源接触，注意生活细节和卫生。

用药预防和治疗炎症，例如使用保护胃肠道的药物，减少使用抗生素和类固醇等药物。

增加抗氧化剂的摄入量，如维生素C、SOD和谷胱甘肽等，这些物质有很好的抗炎作用。

以上是预防和治疗炎症的主要方法，所以我们需要注意卫生以及保持健康的生活方式，才能避免炎症的发生。

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