贫血是一种疾病，表现为人体血液中红细胞数量或血红蛋白浓度过低的状态，从而导致氧的运输和输送能力不足。贫血不是一种单独的疾病，而是许多不同疾病的共同症状。自感到疲劳，头晕，短气，易感冒等一系列的不适症状，这些可能都是贫血造成的。
引起贫血的原因铁缺乏
铁是制作血红蛋白的重要元素。如果摄入的铁不足，人体无法合成足够的血红蛋白，导致贫血。
维生素B12和叶酸缺乏
维生素B12和叶酸也是制造血红蛋白不可缺少的营养物质，缺乏这些营养物质会导致血红蛋白合成困难，从而导致贫血。
慢性病
慢性病如肾病,炎症性肠病和类风湿关节炎等会影响体内激素的平衡，影响血液中红白血球的生成，从而导致贫血。
遗传性疾病
一些遗传性疾病如地中海贫血和溶血性贫血，是红细胞生成和存活的遗传性缺陷所导致的疾病。这些疾病会导致体内缺乏必要的酶和蛋白质，从而导致贫血。
其他导致贫血的因素除了上述几种原因，其他因素也可能导致贫血，例如长期大量出血，食物不均衡，内分泌紊乱，以及某些感染等都会导致贫血。
预防贫血只要注意平衡饮食，每天补充一定的铁和维生素B12、叶酸等必要的营养物质，合理搭配饮食，增加蛋白质和维生素B12的摄入量等等，可预防贫血的高发率。
总的来说，贫血是一种常见的疾病，可能涉及到多种因素的影响，而一旦出现贫血，必须尽早诊断和治疗。
核心关键词：贫血、缺铁、缺维生素B12、慢性病
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