为什么面神经会发炎，面瘫的成因和预防方法

面神经发炎、面瘫是一种常见病症，尤其是在现代人工作及生活压力大、饮食油腻偏多的情况下更加容易发生。要想避免这类病症的发生，我们需要了解面神经发炎、面瘫的成因及预防方法，本文将为您详细介绍。

一、为什么面神经会发炎？

面神经是我们身体内重要的神经之一，负责控制我们的脸部运动。其发炎的原因有很多，主要有以下几点：

1.饮食不当：过于偏重油腻的饮食容易导致我们的身体内出现炎症，从而引发面神经的发炎。

2.情绪不稳定：紧张、焦虑、悲伤等负面情绪会导致人体内分泌出现异常，从而引发面神经的发炎。

3.外部刺激：外部的刺激如寒冷、暴露在风中等都容易导致面神经发炎。

4.颅脑外伤：颅骨的损伤、头部撞击等都容易导致面神经发炎。

以上都是引起面神经发炎的主要原因，我们必须注意避免。

二、面瘫的成因

面瘫是一种受到面神经发炎影响而产生的病症，其主要成因有以下几点：

1.面神经长期的受到压力和摩擦，容易导致神经受损。

2.面部肌肉长期不运动，容易导致萎缩甚至废弃；

3.头部呈较极端的姿势，如翘首、扶额，造成牵拉面部神经。

以上几种因素都可能导致面神经发炎，引发面瘫这一病症，值得我们引起足够的重视。

三、面神经发炎、面瘫的预防方法

1.保持心情愉悦：无论遇到什么困难和问题，都要保持乐观的心态，控制自己的情绪，防止负面情绪对身体产生影响。

2.培养健康饮食习惯：健康饮食不仅有利于身体健康，也有助于调节人体内环境。

3.打好保暖工作：面部是比较脆弱的部位，在寒冷的天气里特别容易出现面部冻伤，应及时保暖。

4.避免头部受伤：要避免颅骨损伤、头部撞击等情况，也不要乱摔跤。

5.勤加锻炼：面部肌肉也需要得到锻炼，可以经常进行面部按摩、做面部表情运动等方法。

总之，面神经发炎、面瘫是一种容易发生的健康问题，为了防止其发生行程我们不能只是单纯的治标，而是应该防患于未然，我们应该从自身及整个身体内部来预防和治疗此类病症。

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