为什么来月经胸会涨，月经期胸部为什么会变重？

众所周知，女性的月经周期中有一段时间，一般是在月经周期前一周到当月月经来临前的几天，女性乳房会明显地变得胀痛、酸痛、甚至乳头会变得很敏感。我们把这种现象叫做“月经胸”。

有很多女性在月经周期中会发现自己的胸部明显变得饱满、有弹性，这多半是因为月经前胸部充血，结构肿胀增大，乳腺在这个时期内因为雌激素的作用发生了增生而导致。由此可见，月经胸是由于内分泌系统因素引起的。

月经期胸部变重，是因为此时体内的孕激素水平升高所导致的。在经期的第一个阶段，子宫内膜因为前一个月的黄体素的作用，增生了很多；而在月经前开始升高的孕激素，进一步刺激了子宫内膜的增生。这个时候乳腺也会受到孕激素的刺激，增生膨胀。

乳房组织因为含有大量脂肪，所以在月经期，含水量和血液循环增加，当然也就变得沉重和胀满。因为血管在这个时期的扩张，所以身体的体积也会增大。此时，许多女性会感觉到乳房变得非常沉重，甚至呈现出低垂的状态。

1.穿戴合适的内衣：女性应该选择适合自己的内衣，尤其是需要选择能够适当支撑胸部的内衣，有助于减轻不适症状。

2.按摩：按摩胸部可以改善乳房循环，缓解一些病症，可以采用轻柔的方法按摩胸部，以减轻不适症状。

3.保持身体运动：身体运动可以缓解经前情绪不稳和情绪抑郁等问题，有助于对抗月经胸带来的不适。

月经胸以及月经期胸变重是女性月经周期当中的常见现象，多半是由于女性内分泌系统的调节出现了问题。但是，通过适当的内衣穿戴，按摩以及身体运动可以缓解这些不适症状，让身体保持健康状态。

核心关键词：月经胸、月经期、乳腺增生