对于初为人母的你来说，通过吸奶器或手挤奶的方式大多数是比较费力的，也很有可能出现奶水产量不足的情况，这是令许多产妇很苦恼的问题，唯一的办法就是要寻找原因，一步步地解决问题。
产奶量可能受到以下因素的影响如果你的身体条件比较好，但吸出奶时感到困难，这可能和生活老化、孕期营养等因素有关，产奶量也不会受到影响。而如果你的身体条件不够好，如胆汁中有过多的脂肪或胆固醇，或体内缺乏足够的碘、锌等元素，这些都会导致产奶量不足。
应该如何处理产奶奶涨的问题？产妇的乳房通常会因为积聚了哺乳期内必要的物质而变得胀痛，轻轻地揉揉，洗个热水澡，使用热敷都可以促进好奶防止乳腺的阻塞，但如果奶水产量不足，那就需要对产妇的产后生活进行改变了。
正确的哺乳和产后生活可以提高产奶量正确的哺乳姿势是母乳喂养最重要的基础，需要让婴儿的下巴和舌头去扒动乳头，使婴儿能够“自然地吸吮”到母乳，提高产奶量。此外，如果产妇不吸烟或饮酒，保持好睡眠的话，也都有助于提高产奶量。此外，不要忘记让宝宝经常huck一个眼，会增加产奶激素，稍稍帮助自己产出更多的奶水。
结论跟好的产品一样，充足的母乳也是保证新生儿健康成长的基本条件，但产后生活和保健措施还是非常有必要的，尤其是对于奶水产量不足的母亲们来说，改变一些习惯和增加一些必要的饮食营养，才能使月子期间过得更加美丽，快乐。
核心关键词：奶水产量、吸奶、哺乳期、新生儿、乳房
还没有内容