怀孕了为什么老是咳嗽,孕妇为什么总是咳嗽？

怀孕期间，由于胎儿的增长，子宫会不断向上推挤肺部，使得肺部容积减小，呼吸阻力增加。同时，由于孕妇身体内激素水平的变化，呼吸系统黏膜血管扩张，血容量和血浆蛋白下降，导致孕妇易患上上呼吸道感染，引起咳嗽。

咳嗽对孕妇的影响主要有三个方面：

导致孕妇疲劳，影响孕期休息质量；

咳嗽剧烈时，容易引起腹肌的收缩，增加子宫收缩的风险；

长期的咳嗽会导致孕妇饮食不规律，影响胎儿的健康成长。

孕妇在咳嗽时，可以尝试以下缓解措施：

喝温开水，保持身体充足的水分；

多吃水果和蔬菜，增加身体维生素和矿物质的摄取；

多休息，保持身体的充分休息；

使用安全的止咳药或喉咙喷雾器做局部治疗。

孕妇预防咳嗽，主要从以下角度入手：

保暖：在寒冷天气里，尤其需要注意保暖，减少感冒和喉咙疼痛的发生；

勤洗手：避免感染，保持手部卫生；

远离病人：尽量避免接触感冒或咳嗽的病人；

饮食营养：孕妇饮食要均衡且富含维生素，同时不吃辛辣食物和油腻食品；

生活习惯：不吸烟，避免长时间待在污浊的空气中，保持室内空气流通。

怀孕期间的咳嗽会给孕妇带来不小的困扰，但是只要注意预防和及时缓解，就能有效减轻咳嗽的不适。孕妇一定要注意自己和身体的变化，及时就医和咨询医生，保护好自己和宝宝的健康。

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