侧睡手指麻木胀的原因是因为在侧睡时手臂的血液循环受到压迫，相应的神经受到了压迫，导致手指的麻木和胀痛。市面上有很多关于解决这个问题的产品，比如枕头和手腕垫等，但是这些产品只是暂时缓解不会完全解决问题。
侧睡引起手指发麻、疼痛该怎么办？首先，建议调整睡姿。仰卧和侧卧是比较理想的睡姿，仰卧对脊椎、腰部和颈部的压力都比较均衡，但是不适合有呼吸问题的人；侧卧可以缓解腰部和颈部的压力，但需要注意手臂的角度，保持血液循环畅通。同时建议使用正确高度的枕头，以保持颈部和头部的自然姿势；手腕在侧卧时可以用柔软的手腕托或者手腕垫来缓解手部的压力。
其次，特别是感觉手指发麻、疼痛的原因可能是由于颈椎病或手部神经损伤等问题引起的，建议及时就医，通过相关治疗缓解症状。
其他注意事项除了睡姿调整和就医治疗，还有一些其他注意事项可以遵守：
保持热水浴或者防寒：手指麻木胀有时候也和手部有不良习惯有关，比如长时间接触冰冷的水，不少人在洗涤完餐具后常常不及时用热水冲洗手，长此以往会刺激神经，导致手指麻木胀痛。因此平时要注意勤洗手并且用温水。同时，在寒冷天气里，可以使用手套加强防护。
经常活动手指：日常生活中，多做一些活动手指的运动，比如握一些小东西，转动手臂等，可以帮助血液循环，预防侧睡期间手指麻木胀痛发生。
一旦发现手指麻木胀痛等情况，需要及时处理。如果情况比较严重或经常发生，需要就医治疗。
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