为什么老公老说自己胖，老公总是自己胖怎么破？

女人爱听男人说自己瘦，但男人却总爱说自己胖。究竟为什么老公老说自己胖呢？其实这背后有很多原因：

男人由于身体体型的原因，可能会比女人更容易感受到自己的体重。他们也更注重体态，不愿意出现赘肉和大肚腩的情况。然而，太多的男人并不了解自己的体型是否健康，只是因为过去曾经非常苗条，而现在的体重是曾经的体重的两倍。所以，他们会加倍关注自己是否胖了。

男人很注重外表，即便打扮得很好，但自己的身体状况不好，心理上也会感觉很不好受。他们容易对自己的体态过度注重，总是担心被别人看作“胖子”。有些男性会觉得失去了“精英形象”，STAMP（男人自信的缩写：Style、Talent、Ability、Mindset、Physique）下的P被泼了冷水，因为他的身体形态给他的自信心带来了严重的打击。

女性可以通过各种方式“胖”一点，可以寻求到赞美的话语。但当男人试图增重一些，周围的人却会大喊“瘦点才好看”，这会让男人产生深深的困惑和误解。社会上的美体标准变化很大，这让男人难以跟上潮流。此外，无论男性还是女性，在生活中都会受到媒体上的健康形态的强烈影响和诱惑，这也是男人自怨自艾的原因之一。

胖瘦的判断其实是非常主观的，我们需要了解自己的身材，并根据自己的身价和舒适程度来判断是否需要减肥或增肌。要知道，健康的身材才是最重要的。身体状况过于超重、超瘦对身体都不好，合理、平衡、科学的饮食和适量的运动才是身体健康最关键的保证。

建议男人不要太过关注自己的体重和外表，太过在意这些很容易导致精神压力过大。可以试着养成健康的生活方式，多进行体育锻炼和规律良好的饮食习惯，逐渐慢慢调整自己的体重、体态，发现适合自己的体重和体型。相信随着生活质量提高，身体健康水平也必将进一步提高。

最终，我们要思考的是：为什么老公老说自己胖？对男人来说他们可能对身体健康的重要性并没有女人那样有认识，但是我们可以通过教育、科普和如何正确地引导他们的方式来帮助他们树立正确的身体价值观。让男人摆脱子虚乌有的“胖恐惧症”，让他们的自信和魅力在健康的体态中获得充分的释放。

自信，健康，舒适，体态，增重。