有人为什么不能喝茶叶茶,喝茶叶茶的危害，你知道吗？

茶是中国传统文化的代表之一，也是中国人日常饮食中不可或缺的组成部分，茶文化历史悠久、源远流长。现代人越来越注重健康，喝茶被视为一种保健的方式，但是，茶有很多种，不同种类的茶对人体有不同的影响。有人喜欢喝茶叶茶，但是喝茶叶茶并不是一件明智的选择，下面让我们来了解一下为什么有人不能喝茶叶茶以及喝茶叶茶的危害。

虽然茶有很多种，但是，茶叶中含有茶碱，儿茶素，茶多酚等多种成分，其中茶碱是一种存在于茶叶中的兴奋剂，会刺激神经系统，产生提神醒脑的效果。所以，茶叶和咖啡一样，都不适合对儿童和年老体弱者饮用，而且，吸烟者和睡眠不足的人也不适合喝茶叶茶。因为茶叶中的茶碱会使他们感到更加疲劳和困倦，会影响睡眠质量。

茶叶中还含有一些有害物质，如氟化物、铅、汞等，如果长时间大量饮用茶叶茶，可能对人体造成不良影响，尤其是对骨骼、牙齿甚至是中枢神经系统造成损害。此外，茶叶中的茶碱和儿茶素比较容易引起荨麻疹、过敏性皮炎、湿疹等皮肤疾病，如果有皮肤过敏史的人最好不要饮用茶叶茶。茶叶中的儿茶素和茶多酚还会与某些药物发生作用，影响药效。

虽然喝茶有很多的好处，但是要合理地饮用，才能发挥茶的保健作用。对于不能喝茶叶茶的人群，可以选择花果茶，绿豆汤等代替。对于健康人，不要过量饮用茶叶，一些医学专家建议，一天饮用量最好不要超过200~300毫升，而且不要喝浓茶，最好将茶叶泡了两到三次。此外，饮茶的时间最好在早上和下午，不要在睡觉前饮用茶，以免影响睡眠。

总之，要注意在喝茶时要根据自己的身体状况和茶的品种来合理地选择。喝茶有很多好处，但是如果不合理地饮用，反而会对身体造成伤害。

人类历史上有着悠久的饮茶文化，喝茶是一个优秀的传统，但是品茶也要根据自身身体的情况来选择适合自己的茶叶。不能盲目地饮茶，出现身体上不适等情况时，应该删除喝茶的习惯。保持健康的身体，也需要从饮食做起。

茶叶、茶碱、咖啡、皮炎