暴食为什么胖(咬下一口就胖？！暴饮暴食的真相！)

暴食可以说是食欲失控的表现，人在食物的刺激下会产生一种快感，而当这种快感变得过于强烈时，就会超过人类的控制能力，进而导致过量饮食。但是，为什么暴食会让人变胖呢？

食物的基本成分有蛋白质、脂肪和碳水化合物三种，其中脂肪和碳水化合物是能量的主要来源。而当人暴饮暴食时，大量的能量在短时间内被摄入，而身体也只能利用其中一部分，剩余的能量被转化并储存为脂肪。这也是暴食者容易变胖的原因。

另外，在日常饮食中一些细节上的饮食习惯也会影响体重。比如，经常大量进食的人胃容量会增大，导致必须摄入更多的食物才能感到饱足；而大家耳熟能详的3餐制度也会让人的胃容量相对稳定，同时也有助于保持较佳的代谢状态。

除此之外，人类的情绪与食欲也是密不可分的。人们常常将食物作为一种自我安慰的方式，当情感受到刺激时，人类往往会产生饥饿感。而这也是为什么沮丧、抑郁等负面情绪会让人产生暴食冲动。

因此，以暴食为根本，让人变胖的因素有很多，从饮食习惯、胃容量的影响到情绪和心理压力等方面都有很大的关系。因此，要想保持一个健康的体型，除了要注意饮食和锻炼之外，也需要学会合理地处理心理情感，保持心理健康。

核心关键词：暴食、胖、能量摄入。