为什么晚上比白天牙疼，晚间为何会出现牙疼？

晚上咬合力减小，牙齿活动也随之减少，这让牙齿周围的牙龈和牙槽骨可能会形成充血，增加了牙龈和牙齿感染的风险。特别是对于那些已经病变的牙齿和牙龈来说，晚上可能会导致更多的炎症反应，从而引起牙疼。

白天的时候，你吃东西，说话，甚至呼吸都会让你的嘴巴保持一定程度的张合状态，这些张合状态让牙齿的力量变得均匀，同时也保持了嘴巴的良好状态。但是在晚上，当你放松下来之后，你就会咬牙和压紧牙齿，这些咬合和压力会引起牙齿疼痛。如果你是一个牙关紧闭者，牙疼还可能加剧。

在晚上睡觉前，你可能喝了一些冷饮或者吃了一些凉的食物，这些凉的刺激会导致牙齿的敏感性增强。此外，夜晚的口腔温度下降，这也会导致牙齿更加敏感。

除了上述因素，导致晚上牙齿疼痛的其他原因还可能包括：

龋齿或蛀牙

牙龈疾病或肿瘤

颌骨甚至头部的其他疾病

智齿的生长和移动

缺乏维生素和矿物质

以下是一些可以帮助您减少夜间牙疼的建议：

保持牙齿清洁，刷牙并使用牙线来除去食物残渣。

避免晚上吃凉的食物或饮料。

咀嚼无糖口香糖。

定期去看牙医，检查和处理潜在的口腔问题。

在睡觉之前放松自己的身体，避免过度思考问题。

夜间牙疼可能是牙齿活动减少，咬合释放压力和夜间的敏感性等多种因素的综合结果。为了避免牙齿疼痛，您可以采取刷牙，使用牙线，避免食用冷饮或凉食品，从而减轻症状。

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